Seks je...
 

Hafner Mateja, Ihan Alojz:
PREBUJANJE: Psiha v iskanju izgubljenega Erosa – psihonevroimunologija
 
 
 
 
 
 
« Na seznam vseh člankov

Nisem ji verjel

Po dvainštiridesetih letih dela sem se odločil, da se upokojim. Utrujen od dela in ponižanj  sem si zaželel počitka, da bi pozabil na vsa ponižanja, ki sem jih bil v zadnjih letih deležen na delovnem mestu. Kot športnik rekreativec sem bil v dobri kondicijski formi, a psihično na tleh. Prekinil sem z športom, še zlasti z mojim najbolj priljubljenim načinom rekreacije – tekom. Začeli so se nabirati kilogrami . Presegel sem sto kilogramov in posledica je bila povišan pritisk in možganska kap. Po letu dni mukotrpnih prizadevanj,  sem se z zdravnikovo pomočjo  izvil iz primeža in začel zopet živeti. Ker je v meni še vedno tlela želja po gibanju – po teku me je zdravnik napotil na Inštitut za preventivno medicino v Ljubljano. Cilj shujšati ,se gibati v naravi in zopet teči. Sprejelo me je prijazno osebje inštituta pod vodstvom  dr.med. Mateje Hafner. Sledili so napotki kaj in kako moram delati, da bom dosegel svoj želeni cilj. Normalno jesti, hoditi vsaj eno uro štirikrat na teden z povprečnim tempom pet kilometrov na uro in popiti tri litre vode dnevno. Ja, vse bi še šlo, samo kdo bo popil toliko vode. Do sedaj nisem popil niti litra na dan. In kdo bo verjel tej ženski, da bom zaradi tega začel hujšati. Resnično, nisem ji verjel. In kako naj premagam  strah pred ponovno možgansko kapjo. Začetek je bil težak, a vztrajanje, ki sem ga obljubil se je začelo obrestovati. Vsak obisk je pokazal manj kilogramov na tehtnici. Ja,  lahko z ponosom povem,da sem v šestih mesecih shujšal vsaj šestnajst kilogramov, ali drugače povedano šest luknjic na pasu. Pri tem mi je bila v veliko pomoč ura za merjenje srčnega utripa. Z njo sem uravnaval tempo hoje.  Do sedaj sem prehodil dve tretjini poti do svojega želenega cilja. Sedaj živim drugače. Vem, da bom lahko še užival v teku in hodil po naših gorskih poteh. Leta za dosego tega cilja niso pomembna, čeprav imam že 62 let, pomembna je volja in vztrajnost . Še vedno obiskujem ta inštitut, kjer sem pod  njihovim nadzorom. S hvaležnostjo sprejemam vsa navodila, nasvete in tople besede razumevanja. Sklenil sem, da bo tak način življenja tudi v naprej moj moto. Hvala vam.

23.11.2012

Bič  

Ustvarjalni managerKronične bolezniDieta z izgorevanjemPsihosintezaRekreacija in šport
Citat meseca: Albert Einstein: Intuicija je sveti dar, razum je njen sluga. Zgradili smo družbo, ki ceni sluge in je pozabila dar.