Seks je...
 

Hafner Mateja, Ihan Alojz:
PREBUJANJE: Psiha v iskanju izgubljenega Erosa – psihonevroimunologija
 
 
 
 
 
 
« Na seznam vseh člankov

Popolna preobrazba Klavdije!


Sem Klavdija stara 35 let.
V otroštvu in tudi kasneje v najstniških letih pa tja do poroke nisem imela nobenih težav s težo. Bila sem normalne postave (57 kg)
Po rojstvu prvega otroka pa se je začelo. Skozi celo nosečnost sem se zredila okoli 8 kg in po porodu zopet shujšala nazaj. Dojila sem 15 mesecev. Otrok je bil star 6 mesecev in sem imela že 10 kg preveč. Zredila sem se hitro, še sama ne vem kdaj in zakaj. Osebna zdravnica je rekla, da je to hormonsko in da se bo že uredilo. Ker nisem imela toliko časa zase, potem še naporna služba, nočna dela, malo spanja, zbujanja, neredna prehrana, nič gibanja sem zopet pridobila 8 kg v dveh letih. Ampak jaz se nisem prav preveč obremenjevala, zadovoljna sem bila, da je bilo vse urejeno v službi, z delavci, z otrokom in v gospodinjstvu. Ko sem kupovala vedno večje številke oblek sem si potem vedno zadala kakšno dieto npr ločevalno dieto in dieto z jajci in še mnogo drugih. Shujšala sem le nekaj kg, ki pa sem jih dobila nazaj takoj in še kakšna dva kg zraven. Kmalu sem zopet zanosila, in se do konca nosečnosti zredila za 6 kg. Dojila pa sem 5 mesecev in shujšala vmes za 10 kg. Takrat sem bila kar zadovoljna. Kmalu, približno v enem letu in pol sem se zredila skoraj za 15 kg. Takrat pa je bilo to preveč. Nisem se počutila dobro, bolela me je glava v predelu oči, bolečine so bile zelo izrazite in so me ovirale pri vsakdanjih opravilih. Noben specialist ni ugotovil kaj bi to bilo. Slepila me je svetloba in bolelo me je za očmi, vedno sem bila utrujena in izčrpana. Imela sem hude bolečine tudi v hrbtenici in vratnem predelu. Ortoped je sicer ugotovil krivo hrbtenico, izrastke ter hernijo. Ampak, ker sem še premlada ne pride v upoštev nobena operacija, tako sem si pomagala z vajami, ki sem jih dobila na tem Inštitutu in ki so mi malce ublažile bolečine. Takrat pa sem se še bolj odločila za shujševalni program na tem Inštitutu. Dobila sem napotnico za Preventivno medicino v Ljubljani. Dr. Hafnerjeva mi je razložila potek hujšanja, kar sprva nisem verjela in si mislila kako naj jem več in 4X5 na teden hodim na sprehode in da bom s tem shujšala. Potem je bila še obremenitev s tem kako se bom lahko vozila v Ljubljano in kako si bom točno tisti dan in uro uredila varstvo. Na srečo imam tako delo, da sem v gostinstvu v dopoldanskem času in imam tudi razumevajočega in zlatega moža, ki mi pri tem pomaga. Na začetku je bilo res vse težko uskladiti, potem pa gre. Samo navaditi se je treba začetkov, tako kot pri vsakem drugem delu. Prvi rezultati so se kmalu začeli kazati. Vsak teden mi je šlo nekaj dg pa tudi do 1 kg dol. V 10 mesecih sem izgubila skoraj 20 kg in sem najsrečnejši človek na svetu. Dr. Hafnerjeva mi je pomagala tudi pri bolečinah za očmi, ki so me spremljale nekaj let. Bolečin nimam več, prihajale pa so zardi stresa, obremenitev in neprespanosti. Bolečine v hrbtenici in vratu so ponehale, vem da zaradi vaj in sprehodov, ter manjše psihične obremenitve doma in na delu. Danes se počutim odlično, zelo sem zadovoljna s svojo postavo in kg. Naučila sem se, da si moram vzeti čas tudi zase se redno in raznovrstno prehranjevati iti na sprehode in se predvsem imeti rada. Zdravnica mi je življenje in moje počutje obrnila na 1000% na bolje. Hvaležna ji bom vedno in sploh ni bilo težko, samo potrebno je poizkusiti, poslušati in delati kot ti je bilo naročeno, kajti ona najbolje ve kaj je dobro za posameznega človeka.
                             
Klavdija Koželj Bečarski

Ustvarjalni managerKronične bolezniDieta z izgorevanjemPsihosintezaRekreacija in šport
Citat meseca: Albert Einstein: Intuicija je sveti dar, razum je njen sluga. Zgradili smo družbo, ki ceni sluge in je pozabila dar.